dzięki wielkie:) skorzystam z planu podanego przez Traktora. Mam tylko do niego jeszcze pytanie:czy podczas jego wykonywania wszystkie partie mięśniowe są poddawane wystarczająco dużemu obciążeniu? np czy podciaganie na drążku jest juz wystarczające równieź na bicepsy? i czy wyciskanie w staniu można czymś zastapić?
co myslicie o takim cyklu - 2x xpenergized + white blood (nie wiem tylko czy mi jedna pucha starczy), za 4 dni koncze cykl z cp + nitro - efekty rewelacja, ale trzebaby znowu cos wziac (i tak 3-4 tygodnie lzejszych treningow, bo jestem mega zniszczony naprawde ciezkimi treinngami przez ostatnie 7tygodni) ? czy moze za te pieniadze (ok. 500zl) [...]
[...] różnych bóli … na początek polecił bym ogólno rozwojówke … przez pierwszych kilka miesięcy chodzić na basen 2 razy tygodniu i do tego jakiś aerobik czy coś w tym stylu rozciąganie się … swobodne zwisy na drążku … Można pójść też do lekarza z prośbą o przepisanie jakiegoś środka w tabletkach by [...]
imo ten spam stracil swoj sens wczesniej mozna bylo na luzie spokojnie pogadac o ******lach z osobami udzielajacymi sie w dziale teraz jest spam dla spamu taki idiotyyczny prawie jak w dopingu Pit czy Odin mam prosbe jesli spam jakos sie zmienil znowu na normalny to dajcie mi znac na gg jak mozecie
wypowiadas sie czy jest sens: wypowiedz gosteczka: "Dla 4 lekko czubate miarki + 3capsy tcm Plusy + Spore pobudzenie wręcz nie porównywalne z poprzednim dawkowaniem + Duży zapas siły na treningu i dużo wolniejsze zmęczenie i utrata sił w trackie trwania treningu + Pompa no nie porównywalna mięśnie nabierają w trakcie trwania treningu naprawde [...]
king o to: wypowiadas sie czy jest sens: wypowiedz gosteczka: "Dla 4 lekko czubate miarki + 3capsy tcm Plusy + Spore pobudzenie wręcz nie porównywalne z poprzednim dawkowaniem + Duży zapas siły na treningu i dużo wolniejsze zmęczenie i utrata sił w trackie trwania treningu + Pompa no nie porównywalna mięśnie nabierają w trakcie trwania [...]
boguc - Ironów do teraz słucham.Klasyk. mimo,iż wielu krytykuje to nie można odmówić im fachury.Mają swój styl, technicznie stoją bardzo dobrze pamiętam, że jak uczyłem się grać na elektryku to zaczynałem od ich riffów - 2 minutes to midnight, fear of the dark czy the wicker man Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-08 15:25:50
[...] iloscia powtorzen do poszczegolnych cwiczen ??Moze masz jakas rade?Cel to sila i masa miesnowa 4.Czy te 5%ciezaru dokladac z treningu na trening jak to mialo miejsce w HST czy z tygodnia na tydzien? 5.Co masz na mysli mowiac rozroznic ciezary dla ciezki i lekkich treningow?Czy to nie chodzi o utrzymanie ciezaru a odjecie ilosc serii? Z gory [...]
mniam 32 cm to tyle co ja jaki miałaś rekord w wyciskaniu, jeśli można wiedzieć? i w jakiej kat.wag.? i czy samo wyciskanie, czy cały trójbój ćwiczyłaś?
[...] oka wydaje się lepiej, ale znów jakieś dodatki E się przyplątały. E 470b - sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Niby metabolizm identyczny jak w przypadku naturalnych tłuszczy. Spełniają funkcje antyzbrylające. Okej, jeszcze obleci. Dalej, E171 - tlenek tytanu(IV). Barwnik. I tutaj już mi się przestaje to podobać. Niby dopuszczony do [...]
poczytałem o FBW i chciałem dopytać: bede sugerował się tym tematem: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html o FBW jest jeszcze kilka innych ale ten przypadł mi najbardziej do gustu. Czy dobrze zrozumiałem, zweryfikjcie proszę: - nalezy starać się zwiększać ciężar w kolejnych treningach - od 2 do 3 serii na ćwiczenie - od 12 [...]
ktos kto siega po geranium nie szuka dzialania ala kreatyna czy kubek kawy widac pomyliles tematy, to nie Nitrobolon czy AAKG tutaj sprawdzamy ile realnie siedzi 1.3, np w Jack3d niby jest to samo a przy bombie jack to placebo obecnie na palcach jednej reki mozna policzyc pewniaki z gera, bomba sie zalicza Zmieniony przez - duckland w dniu [...]
No wlasnie czy musli jest dobre na sniadanie z mlekiem ? Podobno najlepsza jest owsianka ale nie mozna przeciez codziennie tego samego jesc. JESLI LUBISZ. SMACZNEGO. aha i drugie pytanie: czy nie lepiej zjesc na kolacje pieczywo biale niz ciemne bo wiadomo wegle zlozone sie rozkladaja i nie sa potrzebne w nocy a pieczywo biale jako ww prosty [...]
[...] wydaje mi się, że I-100 można brać w 1 dawce - 4 kapsułki na raz. Z tym, że lepiej popołudniu, bo DAA pobudza receptory NMDA, co może utrudniać zasypianie. Zastanawiam się, czy nie byłoby wtedy zasadne, branie T-100 razem z 1 tabletką B6 (50 mg), aby od razu zablokować prolaktynę... A dodatek ZNA czy MZB do melatoniny to dobry pomysł, bo magnez [...]
Zeb ale przeciez doskonale wiesz jak jest i nie musze Ci tego publicznie tlumaczyc To ze dziala to sie zgadza. Ale reszta jest tak jak pisze. Z Unigenem powodzenia. Tez bedzie w ampolkach czy na razie butelkowa wersja? I pytanie po co jak nie ma na to duzego popytu? Po zlosci? Czy zeby udowodnic komus ze mozna wszystko podrobic? Bo to juz tez [...]
mam jeszcze dwa pytania: 1 czy jak napisalem w drugim sniadaniu jablko to jest roznica jaki zjem owoc czy obojetnie czy jablko czy gruszka czy troche wisni itd?? 2 czy w piatek w potreningowym mozna kurczaka zastapic ryba??
[...] wysokie kopnięcie (ja tak kiedyś naderwałem sobie mięsień pośladkowy kopiąc wysokie joko-geri i nie trafiając w cel), a przecież rzadko kiedy rozgrzewamy się np. w knajpie czym innym niż alkohol Crude_B - Też to słyszałem , a nawet była demonstrowana na seminarium IBA w 1994 pewna technika z tym związana, o której nawet pisać strach Olokk - [...]
hmmmm... e-lite, a czy gdybym chcial powtorzyc cykl np zima tylko bez EC to czy zeby M1T znow mnie skopalo..bede musial uzyc wiekszyc dawek niz te teraz?? hmmmmm... jesli nie bede mial zadnych przeciwskazan to bede bral przez 4 tyg a jesli odczuje cos niepowolanego to skroce do 3 tyg i pytam sie czy bede musial brac wtedy po tych 3 tyg 6-oxo? i [...]
[...] nie bolą. Testolic - dziala dobrze, ale jakby troche slabiej wyczuwalne sa skoki libido za to zerowy bol, z braku laku mozna mieszac 1ml testolica + 0,5ml phoenix/atomica czy innego bolacego propa, powinno to zniwelowac dyskomfort. Meta: Phoenix,atomic, made in russia, eap - dziala jak natura chciala. Mixy: Unigen, omnadren jelfa, phoenix - [...]
[...] heparegen i ostropest na antku nie pomogl;-). Po mecie/winie nigdy nie mialem problemow, po antku 3tyg kiedys tez, a teraz masakra. Moze to dlatego ze raz i to niestety w szczycie (na 175 czy 200mg;-)) opilem sie i to od razu voda zamiast 2-3 piwka walnac%-). Pol litra okolo lacznie wypilem;-). Raz na antku mozna%-). Co do trenu ace atoma dziala [...]
będzie masa!!!
